更年期綜合征的表現(xiàn)有：月經(jīng)時(shí)間不準(zhǔn)確、出現(xiàn)血管收縮，會(huì)感到失眠，心慌，出虛汗，同時(shí)，泌尿生殖系統(tǒng)萎縮，陰道會(huì)變得干澀，有時(shí)候還會(huì)尿失禁，并且在生活中患者體力和精力都會(huì)下降，出現(xiàn)疲憊，無(wú)力的感覺(jué)。

舉措建議

更年期綜合征的表現(xiàn)有很多，患者要正確對(duì)待更年期的表現(xiàn)，患者要保持良好的心情，可以和家人朋友多溝通，緩解心情，要保持足夠的休息和睡眠，同時(shí)要保證正確的飲食，多吃富含維生素等身體所需營(yíng)養(yǎng)的水果比如：蘋果、芒果等新鮮水果，補(bǔ)充高蛋白質(zhì)，比如：精瘦肉、雞蛋、牛奶等，還有通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)提高免疫力和身心健康。