尿酸較高的人群應該盡量選擇嘌呤含量較低的飲食，主食可以以精制米面為主；副食可以喝低脂牛奶及一些奶制品，適量吃些雞蛋，還可以適量攝取豆制品；可以吃含果糖低的水果，還可以食用嘌呤含量低的蔬菜，如芹菜、黃瓜、白菜、冬瓜等，禁止食用動物的內(nèi)臟，海鮮等。

舉措建議

尿酸高的人群需要大量飲水，特別是可以適量飲用堿性水，這樣可以促進尿酸排出，將體內(nèi)的毒素隨尿液排出，若尿酸濃度過高，可以在醫(yī)生的指導下服用一些藥物，平時也要注意多鍛煉身體，增強自身體質(zhì)。