月經(jīng)一般在三天到七天左右，但是具體的情況因人而異，如果僅僅是改變了三天、五天，并且沒(méi)有其他的明顯癥狀，也考慮是在正常的范圍之內(nèi)，是不需要過(guò)于擔(dān)心的，也不需要做特殊的處理。在這期間需要保持精神愉悅，避免過(guò)于緊張。

舉措建議

在月經(jīng)期間需要做好防護(hù)，首先不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉，也不要長(zhǎng)時(shí)間的勞累過(guò)度，不要提重物，但是可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步、練習(xí)瑜伽、彎腰等等的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體也有一定的好處，另外需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不要熬夜。