月經(jīng)來3~7天一般是屬于正常的情況，但也有的人會出現(xiàn)偶爾時間增長或者是時間縮短的情況，如果只是偶爾一次一般屬于正常的情況，但如果長時間的出現(xiàn)異常情況，就有可能是因為月經(jīng)不調(diào)所引起的，要引起重視。

舉措建議

在月經(jīng)期間，除了要注意保暖工作以外，也要避免過多的接觸涼水，以免引起痛經(jīng)的情況，也要多吃一些有利于身體健康的食物，如新鮮的水果類，蔬菜類，肉類等都是不錯的選擇，在吃東西的時候要養(yǎng)成好的習慣。