一般情況下，女性來月經(jīng)的時間在2~7天左右，大多數(shù)都是在3~5天左右，如果月經(jīng)時間不低于兩天，并且不超過7天時間的話，就屬于在正常范圍之內。如果月經(jīng)時間超過7天的話，表示月經(jīng)時間過長，月經(jīng)期低于兩天的話，表示月經(jīng)時間過短。

舉措建議

在日常生活中，要養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，盡量避免熬夜，同時在平時的飲食上，可以少吃寒涼以及有刺激性的食物，并且，在月經(jīng)期間要保證充足的休息時間，盡量不要觸碰涼水，不要過度勞累，同時，要加強營養(yǎng)。