更年期綜合征主要表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，長時間不來月經(jīng)，失眠，易怒，潮熱等等，更年期的女性在月經(jīng)紊亂一段時間之后是會出現(xiàn)絕經(jīng)的，更年期綜合征屬于正常的生理現(xiàn)象，平時女性最好用樂觀的心態(tài)來去面對。

舉措建議

女性更年期的癥狀如果比較嚴重的話，可以根據(jù)醫(yī)囑用一些中藥來進行調(diào)理，日常生活中可以多吃一些豆類食物，新鮮果蔬等等，平時可以多參加一些戶外活動來愉悅身心，晚上睡覺前可以喝一杯牛奶或者用溫水泡腳，比較有利于助眠。