現(xiàn)代人由于經(jīng)常處于空調(diào)房中，再加上一些對身體不好的食物，很容易就成為濕熱體質(zhì)。而濕熱不僅是對女性危害大，對男性來說亦是如此。

原因分析

1、頭身困重，感覺身體發(fā)熱灼手。

2、濕熱容易長痘，這是因為濕熱導(dǎo)致痰凝血瘀。

3、起居不規(guī)律，喜歡熬夜，泡吧喝酒，抽煙，易加重濕熱體質(zhì)。

4、濕熱邪氣侵蝕肝膽，造成肝腸通泄受阻，大便不暢。

舉措建議

1、飲食方面要保持清淡，少吃辛溫?zé)崂钡氖澄铮喑砸恍└势?、甘寒的食物?/p>

2、煙和酒具有溫?zé)岬淖饔?，因此煙酒最好是戒除?/p>