一歲寶寶補(bǔ)鈣吃什么好
2020-03-06
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想要給寶寶補(bǔ)鈣,是可以多吃一些富含鈣劑的食物進(jìn)行補(bǔ)鈣的,比如可以多吃一些花生,芝麻,堅(jiān)果,牛奶,蝦皮,蘋(píng)果,香蕉,柚子,梨等,都是可以給寶寶補(bǔ)鈣的,同時(shí)也要多帶寶寶進(jìn)行曬太陽(yáng),這樣可以促進(jìn)鈣的吸收。
舉措建議
寶寶日常飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律,盡量不要讓寶寶吃一些生冷刺激油膩的食物,同時(shí)還要讓寶寶多休息,保持充足的睡眠,適當(dāng)?shù)膸殞氝M(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng),提高自身的抵抗能力和免疫力,也要注意個(gè)人衛(wèi)生。
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