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一歲寶寶補鈣,吃什么食物好

2020-04-15
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可以給一歲的寶寶多吃一些蛋白質比較豐富的食物,可以吃一些豆制品,海產(chǎn)品以及一些奶制品等??梢越o寶寶喝豆腐粥,雞蛋小米粥,以及一些蝦米粥。這些食物含有豐富的營養(yǎng)物質,并且比較容易消化,有助于寶寶吸收。

舉措建議

如果觀察到寶寶生長發(fā)育遲緩,嚴重缺鈣的話,需要在醫(yī)生的指導下服用一些鈣補充劑。平時多讓寶寶曬曬太陽,促進人體維生素D的合成,有利于鈣的吸收??梢宰寣殞氉鲆恍┻\動,促進身體的新陳代謝。

郝虎
郝虎主任醫(yī)師
三甲中山大學附屬第六醫(yī)院 兒科
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