可以中醫(yī)把脈，根據(jù)脈象中藥調(diào)理，飲食宜清淡，不宜過度勞累，多運(yùn)動(dòng)，心情放松，像枸杞，山藥，蟲草這些都是補(bǔ)肝腎的。同時(shí)要根據(jù)專業(yè)的指導(dǎo)來進(jìn)行操作。

原因分析

中醫(yī)上講腎為先天之本，藏精，而肝是藏血的，腎不好必定影響肝臟，從而整個(gè)人的體質(zhì)也會(huì)比較虛。

舉措建議

1.生活中多休息。

2.飲食宜清淡。

3.放松心情，多運(yùn)動(dòng)。

注意事項(xiàng)

勿過于勞累，如若有其他不適，就醫(yī)檢查。