寶寶出現(xiàn)睡眠不好，可以在睡前讓寶寶適當?shù)暮纫恍嘏Ｄ?，或者是聽一些有意思的故事或者音樂，來幫助寶寶入睡，如果寶寶長時間的睡眠不好，是要引起重視的，有可能是因為寶寶身體不舒服所引起的，要尋求醫(yī)生的幫助。

舉措建議

4歲的寶寶生長速度是比較快的，在平時飲食方面要注意，可以讓寶寶多吃一些含鈣量比較高的食物，如牛奶，豆?jié){，雞蛋，肉類等，還能夠適當?shù)某孕┬迈r的蔬菜，但要養(yǎng)成好的飲食習慣，到外面曬太陽對身體是有利的。