做小月子的時候是可以喝紅糖水的，紅糖水可以促進惡露的排出，同時也能夠及時補充人體所需要的鐵元素，一般可以喝7~10天左右，一天喝1~2次就可以，不要長時間大量的飲用，因為紅糖也有活血的作用，可能會使惡露增多的。

舉措建議

紅糖水需要煮沸以后飲用，或者是將紅糖與其他的食物搭配，這樣會使?fàn)I養(yǎng)更加均衡，同時也需要多吃一些其他營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，還要多注意保暖，避免受涼，需要多注意休息，保持充足的睡眠。