10歲孩子如果進行補鈣，需要去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生了解孩子的身體狀況后，選擇合適的鈣片給孩子進行補鈣。在給孩子補鈣的時候，可以讓孩子適當?shù)倪M行戶外活動，例如簡單的跳躍運動、慢跑、打籃球等。

舉措建議

除了通過鈣片補鈣，在平時飲食方面，也可以適當?shù)慕o孩子喝一點骨湯類的食物，例如大骨頭湯、排骨湯等，也可以給孩子適量的喝一些純牛奶，吃一些蝦皮、芝麻醬等，都有利于鈣的補充，同時讓孩子保持充足睡眠。