調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)理，也可從日常的生活起居進(jìn)行調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，飲食要清淡并且富有營(yíng)養(yǎng)，多注意休息，多喝水，保證充足的睡眠，避免身體過(guò)度勞累，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。

舉措建議

在平時(shí)不要吃辛辣刺激，生冷寒涼，不易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要根據(jù)身體的狀況選擇適合自己的活動(dòng)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，避免精神緊張，壓力過(guò)大，保持良好的心情，定期去醫(yī)院檢查身體預(yù)防疾病。