產(chǎn)后因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，所以容易導(dǎo)致肥胖的情況發(fā)生。建議產(chǎn)婦要科學(xué)健康的飲食，不要暴飲暴食，也不要吃太多高熱量的食物。

等身體恢復(fù)的差不多的時(shí)候，產(chǎn)婦可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些瑜伽鍛煉，來(lái)減胳膊和后背的肥肉。

舉措建議

不過(guò)建議產(chǎn)婦還是要以身體健康為主，不要為了減肥而過(guò)度的節(jié)食，防止損害到身體的健康。

在日常的生活中，產(chǎn)婦可以通過(guò)多吃一些清淡并且富含營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)減少熱量的攝入，從而達(dá)到減肥的目的。