在哺乳期間，如果媽媽缺鈣的話是可以補(bǔ)鈣的，因?yàn)樵谶@個(gè)期間，媽媽很容易流失大量的鈣質(zhì)，

并且，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣對于寶寶的身體健康也是有好處的，因?yàn)閷殞毜墓趋腊l(fā)育比較快一些，所以對鈣的需求也會比較大。

舉措建議

建議在日常生活中，媽媽可以通過飲食的方式來進(jìn)行補(bǔ)鈣，在平時(shí)的時(shí)候，可以多吃一些海帶，雞蛋，牛奶等食物。

在補(bǔ)鈣的同時(shí)也不可以忽略其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，要保證營養(yǎng)均衡，這樣對身體健康才有好處。