月子里是可以吃韭菜的，但是要注意適當(dāng)吃一些即可，不要過多的食用韭菜，韭菜是具有一定的回奶的作用的，不要吃太多避免奶水不豐富，同時要注意搭配其他的食物一起食用，保持營養(yǎng)均衡的飲食習(xí)慣。

舉措建議

在坐月子的時候要注意多吃一些含有維生素的食物以及含有蛋白質(zhì)的食物，這樣是有助于自己的身體恢復(fù)的，同時還要注意避免吃一些易回奶的食物，可以吃一些下奶的食物，避免食用刺激性的食物，要清淡飲食。