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在月子里能不能吃板栗

2020-02-23
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在月子里能吃板栗,板栗里面有很多營養(yǎng),吃板栗對身體有好處。吃板栗可以補充維生素,蛋白質(zhì)。

舉措建議

1.坐月子可以多吃板栗,開心果,核桃這種堅果。

2.飲食上可以多吃富含維生素,蛋白質(zhì)的食物。

3.多吃蔬菜水果,不要吃難以消化的食物,不要吃容易上火的食物。

注意事項

1.坐月子的時候最好不要吃火鍋,燒烤這些。

2. 在月子里不要喝冷飲,不要吃冰淇淋這些。

3.適當(dāng)運動,勞逸結(jié)合,不能劇烈運動,也不要天天睡覺不動。

4.補血的可以吃,但是活血的不要吃。

王雪飛
王雪飛主治醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 產(chǎn)科
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