女性的排卵期一般會持續(xù)十天左右，一般是下一次月經(jīng)來潮的第1天，然后倒數(shù)14天為排卵日，排卵日的前五天和后四天加在一起是排卵期，在這段時間內進行同房，懷孕幾率會比較高，但是排卵期會因為很多因素出現(xiàn)改變，因此只針對月經(jīng)比較規(guī)律的女性。

舉措建議

建議在備孕期間，注意養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，適當?shù)木徑馍顗毫?，盡量放松心情。

如果想要通過排卵期進行受孕，還可以去正規(guī)醫(yī)院進行卵泡監(jiān)測，這樣可以準確找出排卵時間。