血虛一般是失血過多，飲食不規(guī)律導致的；陽虛是氣虛的進一步發(fā)展，久病損傷陽氣，久居寒涼之處或過服寒涼清苦之品。根據(jù)你的描述，最好找醫(yī)生診斷一下。

舉措建議

血虛陽虛要吃補血虛和補陽虛的食物，如： 黑芝麻、胡桃肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖是補月虛的；羊肉、蝦、韭菜、茴香、桂皮是補陽虛的。

注意事項

注意： 血虛忌食荸薺、大蒜、生蘿卜等；陽虛忌食兔肉、鴨肉、甜瓜等。