總膽固醇升高，可能是在平時飲食方面吃了高膽固醇的食物，例如動物內(nèi)臟、雞蛋黃等食物，而引起的總膽固醇升高?？偰懝檀既绻皇翘?，可以通過簡單的飲食調(diào)理進行緩解，多吃新鮮的蔬菜水果和粗糧。

舉措建議

如果膽固醇過高，需要遵從醫(yī)生指導口服藥物進行治療，在這期間可以適當運動，保持健康的生活方式，提高身體素質(zhì)，運動可以選擇簡單的游泳運動，例如騎單車、打羽毛球、慢跑、游泳等，避免劇烈運動。