產(chǎn)后乳房漲，可以用吸奶器吸奶，也可以找專(zhuān)業(yè)的通奶師進(jìn)行通奶。在這期間選擇寬松舒適的內(nèi)衣，盡量不要穿戴胸罩，減少對(duì)乳房的壓迫，在飲食方面，適量補(bǔ)充湯水類(lèi)的食物，促進(jìn)乳汁分泌，也有利于促進(jìn)乳腺暢通。

舉措建議

也可以用溫?zé)岬臐衩頍岱笕榉浚徑馊榉繚q現(xiàn)象，產(chǎn)婦在坐月子期間，可以多和家人溝通交流，也可以多和有經(jīng)驗(yàn)的寶媽溝通交流，控制好自己情緒，保持心情舒暢，避免月子期間抑郁，飲食方面不要偏食挑食。