剖腹產之后一直便秘，很有可能是因為活動量過少或者是飲食不當的原因造成的。而且跟自身體質有很大的關系，因為此時腸道蠕動有所減慢，護理不當很容易造成便秘的情況發(fā)生。在這期間，可以適當的下床進行輕微的活動。

舉措建議

在飲食當中多吃一些膳食纖維多的食品，比如香蕉，馬鈴薯等等食物，也要多吃水果蔬菜，多喝水，促進身體的新陳代謝，保證充足的睡眠時間，好好的休息，避免長時間的熬夜，也不要吃比較油膩容易上火的食物。