月經(jīng)量多，而且血塊多，有可能是在月經(jīng)期間吃了許多涼的，辣的東西引起的，也有可能是婦科炎癥，內(nèi)分泌失調(diào)，卵巢病變等疾病引起的，要引起重視，最好及時去正規(guī)醫(yī)院婦科，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下查明病因，如果是疾病引起的要積極進(jìn)行治療。

舉措建議

在來月經(jīng)期間飲食要清淡并且富有營養(yǎng)，不要吃生冷寒涼，辛辣刺激的食物，要注意營養(yǎng)搭配，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，不要做劇烈的運(yùn)動，要適量活動，避免身體過度勞累，要勞逸結(jié)合，多注意休息，做好日常護(hù)理。