產(chǎn)后子宮大可以在醫(yī)生的指導下使用一些幫助子宮收縮的藥物，平時也可以通過運動來促進子宮恢復，比如收腹運動，提高運動等，在做運動的時候，時間不要太長，要多喝溫水，也可以適當?shù)暮纫恍┘t糖水，并對腹部進行按摩，有利于惡露的排出。

舉措建議

生完寶寶之后要注意加強營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食要清淡并且容易消化，不要吃辛辣刺激的食物，也可以多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物以及補氣補血的食物，要少食多餐，要多下床活動，預防便秘。