產后腿受涼怎么辦
2020-03-10
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產后腿受涼要注意加強腿部保暖,可以局部熱敷一下,也可以用溫水泡腳,不吃辛辣刺激,生冷寒涼的食物,飲食要以溫熱的為主,營養(yǎng)豐富,并且容易消化,在進食之后要適量活動,不要做劇烈的運動,做好日常護理,注意個人衛(wèi)生。
舉措建議
人流后一個月之內要禁止性生活,加強保暖,尤其是溫度下降時要及時增添衣物,避免著涼感冒,居住環(huán)境要安靜舒適,遠離噪音,保證充足的睡眠,經常更換衛(wèi)生巾和內褲,在身體狀況良好的情況下要經常洗澡,在洗澡的時候要注意浴室的溫度和洗澡水的溫度,要保持適宜,要選擇淋浴。
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