產(chǎn)后出現(xiàn)了抑郁癥，如果是輕微的，可以選擇心理醫(yī)生的開導(dǎo)下進(jìn)行治療，如果是嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁癥，除了心理方面的治療，也是需要配合抗抑郁的藥物治療的，在日常生活中也可以適當(dāng)?shù)牡酵饨缱邉?dòng)，多曬太陽(yáng)。

舉措建議

在這期間也要多和家人以及朋友傾訴自己的心情，盡量要避免給自己過(guò)多的壓力，也要避免出現(xiàn)過(guò)于抑郁的現(xiàn)象，同時(shí)在飲食方面也要選擇一些清淡容易消化的食物為主啊，盡量避免吃刺激性的食物。