在哺乳期間出現(xiàn)這種現(xiàn)象，可以通過多吃一些新鮮水果和蔬菜的方法來進(jìn)行降火。比如說芹菜，白菜，另外也可以吃一些柚子。在平時(shí)也可以喝一些綠豆湯或者是蒲公英水。

如果通過食物的方法沒有很好的改善。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用清熱去火的藥物。

舉措建議

建議在平時(shí)飲食上要保持清淡。少食用一些過于辛辣刺激和油膩的食物，平時(shí)要多喝溫開水。

在平時(shí)也要注意加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，加快腸胃蠕動(dòng)，有助于改善便秘的現(xiàn)象出現(xiàn)。保持規(guī)律的作息生活，不要長時(shí)間熬夜。