哺乳期拉肚子可以吃些蒸蘋果，蘋果中含有豐富的鞣酸，對(duì)止瀉有一定的效果。拉肚子也可以喝些酸奶，酸奶中含有豐富的益生菌，可以改善胃腸功能紊亂的現(xiàn)象。

哺乳期拉肚子飲食上要注意清淡易消化，可以以流質(zhì)或者半流質(zhì)食物為主。

舉措建議

哺乳期拉肚子有很多原因，如果是腹部著涼，飲食不當(dāng)引起的拉肚子，可以暫時(shí)不用吃藥，做好生活護(hù)理即可。

如果是感染因素引起的拉肚子，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用蒙脫石散。平時(shí)要少量多餐進(jìn)食，適當(dāng)補(bǔ)充水分。