抑郁癥主要表現為情緒失落，對事冷漠，脾氣變得暴躁等。有些產婦產后比較勞累，產后不適應，容易出現產后抑郁癥。

抑郁癥還表現為食欲減退，經常失眠，睡眠質量差等。白天也經常覺得疲倦，沒有精神。

舉措建議

產后抑郁癥會嚴重影響生活質量，產婦要積極治療。首先要學會自我調節(jié)，平時可讀書、種花、聽音樂等，豐富自己的內心世界，避免枯燥乏味。

產婦還可以多與他人傾訴，尋求鼓勵和幫助，也可以找心理醫(yī)生治療。