女性生產后臉上長斑的原因是因為內分泌紊亂。女性生產后，機體內的各種激素水平發(fā)生變化，比如孕激素、雌激素等，使內分泌水平失調，出現一系列癥狀，比如臉上長斑、長痘痘等。等體內各種激素水平恢復正常，這些癥狀就會有改善。

舉措建議

1.注意保持良好的睡眠，避免熬夜，避免暗環(huán)境下看電子設備；

2.多吃清淡的食物，辛辣、刺激性的食物也可以導致臉上長斑，可以多吃西紅柿、黃瓜等蔬菜或水果；

3.多與人交流，多聽聽優(yōu)美的音樂，保持心情舒暢，有利于內分泌水平的調整。