順產(chǎn)后肚子宮縮一般要疼4-5天，之后慢慢緩解。子宮要不斷收縮以促進(jìn)子宮恢復(fù)成原來大小。如果產(chǎn)婦有哺乳的需要，哺乳時也會刺激子宮收縮。

宮縮時產(chǎn)婦可適當(dāng)按摩腹部，不要做下蹲等動作，避免過度勞累。

舉措建議

一般在產(chǎn)宮后42天，子宮恢復(fù)到未孕前大小。產(chǎn)后需要做復(fù)查，如果子宮恢復(fù)不佳，可以遵醫(yī)囑使用促進(jìn)宮縮的藥物。

平時在家也可以適當(dāng)增加鍛煉，不要長時間臥床。產(chǎn)后還要堅持母乳，哺乳完后要排空乳房。