常見的排骨湯、烏魚湯，雞湯，豆?jié){大米粥，荔枝大棗湯，鯉魚湯，排骨湯，鴿子湯等，對身體都能起到很好的恢復作用，而且在人流后還可以多吃新鮮的蔬菜和水果，香蕉等等，來補充身體的維生素和微量元素。

舉措建議

但是這期間卻建議要避免吃辛辣刺激，比如辣條，辣椒，花椒，蔥姜蒜，以及生冷的食物，生是為烹飪的食物，冷是寒性食物，如雪糕，冰棍，冰淇淋，加冰飲料，以免引起腹痛、腹瀉等不適現(xiàn)象，從而影響身體的正常恢復。