產(chǎn)后腹部松弛是比較常見(jiàn)的情況，針對(duì)于產(chǎn)后腹部松弛可以使用收腹帶來(lái)收緊腹部，但是避免收腹帶過(guò)緊，避免影響腹部的血液循環(huán)。還可以通過(guò)按摩來(lái)促進(jìn)腹部的血液循環(huán)。在月子期間盡量不要長(zhǎng)期躺在床上，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，月子出后可以做一些仰臥起坐來(lái)鍛煉腹部的肌肉。

舉措建議

要注意食補(bǔ)，多吃一些富含膠原蛋白的食物，使肌膚富有彈性。多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如雞蛋，瘦肉，牛奶等。要注意多吃新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素?？梢匀?zhuān)門(mén)的產(chǎn)后康復(fù)中心，來(lái)使產(chǎn)后腹部收緊。