在產后產婦容易出現(xiàn)腹部松弛的情況，是由于在生產過程中腹部皮膚的過度擴張引起的。需要三個月左右的時間來恢復，在恢復階段要注意適當的做一些仰臥起坐，腹部肌肉訓練有助于腹部皮膚的收緊?？梢栽趯I(yè)醫(yī)生的指導下使用一些收腹帶來收腹。

舉措建議

要注意飲食的調整，多吃一些蛋白質，膠原蛋白比較豐富的食物，有助于恢復皮膚的彈性。另外產后定期進行復查，有助于觀察產后的恢復情況。要注意產后盡量不要進行劇烈運動，可以做一些舒緩的運動。