產(chǎn)后出現(xiàn)臉色暗黃，可能是身體還沒有修復(fù)好或者食補(bǔ)不到位導(dǎo)致的。需要多補(bǔ)充營養(yǎng)來促進(jìn)身體的恢復(fù)，來補(bǔ)充元?dú)??？梢远喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物，也要多吃富含維生素的水果蔬菜。如果出現(xiàn)其他的問題，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免錯(cuò)過治療最佳時(shí)間。

舉措建議

產(chǎn)后要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。要注意盡量不要接觸冷水，也不要吃生冷的食物，多吃溫?zé)岬氖澄?，可以多喝一些粥，例如小米雞蛋紅糖粥，有助于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。產(chǎn)后短時(shí)間內(nèi)禁止進(jìn)行性生活，做好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，勤換洗內(nèi)衣褲。