產(chǎn)后分辨月經(jīng)還是惡露，需要根據(jù)具體情況來判斷。首先，可以觀察量的多少，量多一般考慮為月經(jīng)。惡露會(huì)不斷的減少，由紅色惡露，轉(zhuǎn)變成漿液性惡露，最后變成白色惡露。如果沒有辦法判斷的話，建議去醫(yī)院進(jìn)行具體的檢查，咨詢專業(yè)的醫(yī)生。

舉措建議

產(chǎn)后要注意個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，短時(shí)間內(nèi)盡量不要進(jìn)行性生活。要做好保暖措施，避免著涼，盡量不要去戶外吹風(fēng)。飲食方面少吃生冷的食物，多吃溫?zé)岬氖澄?，要定期進(jìn)行復(fù)查，觀察身體的恢復(fù)情況。多喝溫開水，促進(jìn)身體的新陳代謝。