產后出現(xiàn)月經和惡露還是比較好分辨的。惡露，一般是在產后三到四周左右出現(xiàn)，有一定的顏色過渡，逐漸由鮮紅色過渡到深褐色，最后變成白色。而月經一般是在產后六周左右出現(xiàn)，沒有顏色的過渡，表現(xiàn)為鮮紅色。

舉措建議

產后要積極做好個人衛(wèi)生的護理，避免出現(xiàn)感染。可以做一些舒緩的運動，促進惡露的排出。要注意進行產后復查，觀察身體的恢復情況。注意營養(yǎng)的補充，多吃一些富含高蛋白的食物，例如雞蛋，牛奶，瘦肉等。