產(chǎn)后骨盆一般會自己閉合的，一般需要半年左右的時間?？梢栽诋a(chǎn)后恢復階段，通過飲食的調(diào)理以及做一些產(chǎn)后恢復訓練來促進骨盆更快閉合。如果出現(xiàn)骨盆前傾的話，可以在專業(yè)人士的指導下，做產(chǎn)后瑜伽來修復。

舉措建議

產(chǎn)后要注意盡量不要進行劇烈運動，也不要勞累。要多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物。要注意休息，盡量不要熬夜，要多吃一些新鮮的水果蔬菜。同時做好保暖措施，避免著涼。注意做好個人衛(wèi)生護理，勤換洗內(nèi)衣褲，避免出現(xiàn)感染的情況。