產后缺鐵性貧血可能是在產后沒有注意營養(yǎng)的補充，缺少鐵元素導致的。表現(xiàn)為頭暈頭痛，面色蒼白?？赡苓€會導致出現(xiàn)失眠的情況，對于消化系統(tǒng)也有一定的影響，容易出現(xiàn)消化不良。有些患者還可能會出現(xiàn)胸悶氣短等。如果出現(xiàn)以上癥狀的話，及時去醫(yī)院進行檢查，及時確診并盡早治療。

舉措建議

要注意多補充一些鐵元素比較豐富的食物，例如豬肝，菠菜等。要注意營養(yǎng)的均衡，葷素搭配，多吃一些粗糧。平時要注意適當?shù)倪\動，提高身體的新陳代謝，有助于鐵元素的攝入。要注意休息，保證充足的睡眠時間，盡量不要熬夜。