如果產(chǎn)婦要吃海鮮催奶的話，首先要注意自己是否對海鮮過敏。如果對海鮮過敏不建議吃海鮮來催奶。如果不過敏的話，可以吃蛤蜊，用蛤蜊燉豆腐或者蛤蜊燉雞，有比較好的催奶效果。還可以吃海鱸魚，用清水煮，加一些調(diào)味料即可。

舉措建議

哺乳期期間要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮。要注意個人衛(wèi)生，尤其要注意乳頭衛(wèi)生，避免出現(xiàn)乳頭感染。要注意根據(jù)寶寶的需求去喂養(yǎng)適當?shù)牧?，以少吃多餐的原則進行喂養(yǎng)。要注意多吃溫熱的食物，少吃生冷的食物。