如果產(chǎn)后不打算進行母乳喂養(yǎng)的話，也是要適當(dāng)補鈣的。在懷孕過程中會流失比較多的鈣，所以產(chǎn)后要積極進行補鈣，避免留下一些后遺癥或者產(chǎn)生不良的影響。可以注意飲食的調(diào)整，從食物當(dāng)中攝取鈣，要注意多吃蛋白質(zhì)比較多的食物，例如雞蛋，牛奶，瘦肉等。

舉措建議

要注意休息，避免勞累，盡量不要從事體力活。短時間內(nèi)盡量不要接觸冷水或者吃生冷的食物，盡量不要在產(chǎn)后較短時間內(nèi)進行性生活，避免出現(xiàn)感染的情況。可以適當(dāng)?shù)倪\動，但避免進行劇烈運動。