哺乳期出現(xiàn)腰酸背痛的話，可能是過(guò)于勞累身體，比較虛弱導(dǎo)致的，也有可能是哺乳方式不當(dāng)導(dǎo)致的，要糾正哺乳方式。另外要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，要注意飲食的調(diào)整。哺乳期要注意多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物，例如雞蛋，牛奶等。

舉措建議

如果腰酸背痛比較嚴(yán)重的話，建議去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，避免錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)間，可以在中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些理療方法來(lái)調(diào)理。要注意盡量不要從事體力活，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，也不要長(zhǎng)期的接觸冷水。