孕婦在懷孕時(shí)，隨著胎兒的不斷增大，子宮重量也在逐漸增加，孕婦為了保持身體的平衡，經(jīng)常會(huì)通過(guò)前挺腰部來(lái)保證身體重心的平衡，如果長(zhǎng)時(shí)間得不到休息就很容易出現(xiàn)腰酸背痛的情況。

舉措建議

孕婦可以通過(guò)按摩腰部來(lái)減緩腰酸背痛的情況，但是一定不要對(duì)腰部進(jìn)行理療和針灸，在按摩時(shí)力氣不要過(guò)大，以免對(duì)肚子里的胎兒造成影響。

注意事項(xiàng)

孕婦要多注意腰背部的保暖，如果是在陰涼的天氣，可以多增添衣物。晚上睡覺(jué)時(shí)腰腹部一定要蓋好被子，以免受涼。