出現這種情況，有可能是室內溫度過高或者是被子蓋的太多，被窩里的溫度過高。與被褥不透氣，體熱不能適當的散發(fā)有一定的關系。

另外出現這種情況，也有可能是陰虛造成的。陰虛會造成津液無法固澀，從而就會出現盜汗的現象。

舉措建議

建議控制一下室內的溫度，在晚上睡覺的時候可以酌情的少蓋一些被子，如果沒有明顯的緩解應當去醫(yī)院就醫(yī)，必要的時候可以在醫(yī)生的指導下服用中藥進行調理。

在平時要保持規(guī)律的作息生活，不要長時間的熬夜。多吃一些補氣血的食物。