出現(xiàn)這種情況，應(yīng)當(dāng)保持規(guī)律的作息生活和飲食習(xí)慣，最好少吃一些辛辣油膩的食物，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍醢l(fā)的食物，比如說(shuō)黑芝麻。

產(chǎn)后白頭發(fā)增多與產(chǎn)后帶孩子過(guò)于勞累，睡眠質(zhì)量不佳有一定的關(guān)系。

舉措建議

建議在這期間要保持平和愉悅的心情，家人也要多幫忙帶孩子，緩解產(chǎn)婦的勞累現(xiàn)象。

平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候也要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體的體質(zhì)。不要長(zhǎng)時(shí)間的通宵熬夜，多吃一些新鮮的水果和蔬菜以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，維生素豐富的食物。