女性分娩之后免疫力下降，可以多吃一些含有維生素和蛋白質(zhì)較多的食物，比如青菜，水果，雞蛋，瘦肉等，可以增強身體的免疫能力，另外可以適當?shù)膮⒓討敉饣顒?，曬一曬太陽，這樣也可以增強體質(zhì)，使免疫力提高。

舉措建議

女性分娩后，在飲食上要及時進補，避免食用辛辣寒涼的食物，同時要保證睡眠充足，不可過渡敖夜，而且家人需要幫忙照看孩子，避免產(chǎn)婦敖夜，影響身體恢復。另外在飲食上要均衡營養(yǎng)，葷素搭配，不要偏食。