坐月子的時候是可以喝酸奶的，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，能夠補充身體的鈣和蛋白質(zhì)，其實也需要適當(dāng)?shù)某砸恍┧褪卟?，還有瘦肉，雞蛋，魚肉，雞肉，豆腐，豆制品等，補充身體的營養(yǎng)，才能夠讓身體快速恢復(fù)。

舉措建議

生完寶寶以后，女性的身體非常虛弱，這個時候一定要多注意休息，保持充足的睡眠，不要過度的勞累，而且在短時間內(nèi)不要進行體力勞動，而且還要多注意保暖，可以根據(jù)溫度的變化，及時的增加衣服，避免受涼。