左側乳房有一個硬塊，可能是由于乳腺方面的疾病所導致的，比乳腺炎或者是乳腺增生可以去醫(yī)院的婦科來做一個乳腺b超的檢查，查明原因之后對癥進行干預治療，要及早進行控制，以免病癥加重。

舉措建議

要多加注重休息，避免身體過于勞累的情況發(fā)生，飲食上面吃的清淡一些，可以局部使用熱敷的方式來進行病情的改善，同時也要注重所穿內衣的舒適度。避免做一些劇烈運動，密切觀察自身病情變化。