順產(chǎn)生完孩子可以吃養(yǎng)胃的粥，比如小米粥、大米山藥粥等，也可以吃一些湯水類的食物鯽魚湯、老母雞湯等，也可以吃一些高維生素類的食物，保證多種營(yíng)養(yǎng)食物的攝入，有利于身體的盡快康復(fù)，不要偏食挑食。

舉措建議

通過食物添加營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，孕婦也需要進(jìn)行簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以提高身體素質(zhì)，激活身體細(xì)胞，提高身體機(jī)能，更好地將食物中的營(yíng)養(yǎng)吸收，但在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候注意運(yùn)動(dòng)量，循序漸進(jìn)，不要讓自己勞累過度。